Pour ceux qui n'arrivent pas à méditer, à être immobiles, à ne pas penser, à trouver le temps.

Découvre une approche simple, facile et accessible en seulement 5 minutes par jour.

Ce Défi Méditation Gratuit te permettra de pratiquer la méthode Comme un Brin d'Herbe qui est concue pour ceux qui ont besoin de prendre soin d'eux
mais ne savent pas comment commencer leur retrour vers eux-mêmes.

Ce que tu vas adorer durant les 5 jours du défi

La simplicité : Pas besoin de matériel, de préparation, ou d’expérience. Tout ce que tu as à faire, c’est t’asseoir et écouter.

La rapidité : En seulement 5 minutes par jour, découvre comment te recentrer et te ressourcer sans bouleverser ton emploi du temps.

La liberté : Laisse ton corps bouger, tes pensées s’exprimer librement, sans contraintes, sans rigidité.

L’accessibilité : Que tu sois chez toi, au bureau ou même dans ta voiture, ce défi s’adapte à toi et à ton rythme de vie.

L’impact immédiat : Dès les premiers jours, tu ressentiras plus de calme, moins de tension, et une vraie pause dans ton quotidien.

Inscris-toi au défi méditation
5 jours 5 minutes maintenant
et retrouve moi du 27 au 31 janvier à 21:30 (Qc:15:30)

Pour ceux qui n'arrivent pas à méditer, à être immobiles, à ne pas penser, à trouver le temps. Découvre une approche simple, facile et accessible en seulement 5 minutes par jour.

Pour ceux qui n'arrivent pas à méditer, à être immobiles, à ne pas penser, à trouver le temps.

Découvre une approche simple, facile et accessible en seulement 5 minutes par jour.